Το γρήγορο περπάτημα είναι πιο ωφέλιμο και από το τρέξιμο για την καρδιά

Το περπάτημα με ταχύ ρυθμό είναι πιο αποτελεσματικό στη μείωση του καρδιολογικού κινδύνου, σε σχέση με το τρέξιμο… …περισσότερα